Il est impossible d’aborder le sujet de la Qualité de Vie au Travail sans mentionner l’importance de la biophilie, qui joue un rôle crucial dans notre bien-être physique, mental et social. Vous ne le savez peut-être pas, mais en intégrant des éléments naturels dans les lieux de vie ou les espaces de travail, les entreprises peuvent significativement améliorer la qualité de vie de leurs collaborateurs.
Mais alors, c’est quoi exactement la biophilie ?
Qu’est-ce que la Biophilie ?
Le contact visuel avec la nature suffit à nous procurer des effets positifs. Inconsciemment, on y retrouve ce qui nous a permis de survivre et d’évoluer depuis des millénaires.
Formé à partir de la racine grecque « bio » (la vie) et du suffixe « philie » (qui aime), le terme biophilie désigne l’attachement fondamental des humains pour le vivant. La biophilie suggère que l’Homme a un besoin profond de connexion et de contact avec la nature et le vivant, un besoin qui peut être comblé en intégrant des éléments naturels dans nos environnements quotidiens, y compris les lieux de travail ou les lieux de vie.
De nombreuses études ont prouvé que les terrains végétalisés comme les parcs, les jardins, les squares ou les forêts urbaines ont des impacts positifs sur la santé. Cependant, l’urbanisation croissante et l’artificialisation des sols ont progressivement déconnecté l’humain de la nature, entraînant une hausse des troubles anxieux, des maladies cardiovasculaires et des baisses des performances cognitives (rien que ça !).
Deux grands impacts de la Biophilie sur la Qualité de Vie au Travail
1. Réduction du stress et amélioration de la santé mentale
Les espaces verts urbains et la présence d’éléments naturels dans les environnements de travail, comme les plantes ou la lumière naturelle, favorisent le recentrage sur le moment présent, réduisant ainsi la tension artérielle, le rythme cardiaque et l’activité cérébrale. Cette relaxation diminue le stress et l’anxiété, relativement courants dans les pays occidentaux. Une étude du Journal of Environmental Psychology a d’ailleurs révélé en 2021 que l’exposition à la nature réduit visiblement les niveaux de cortisol (l’hormone du stress), ce qui amène à des employés plus calmes et détendus.
De plus, l’accès à la nature réduit la colère, l’agressivité et la tristesse, tout en favorisant l’apaisement, l’enthousiasme et l’optimisme. Selon une recherche de l’Université d’Exeter, les employés dans des environnements avec des plantes ont montré une amélioration de 15 % de leur bien-être mental. Les interactions sociales dans des espaces verts augmentent également le sentiment d’appartenance et réduisent la solitude.
2. Amélioration de la santé physique
La renaturation des espaces urbains peut contribuer à réduire les maladies physiques chroniques non transmissibles, telles que les maladies cardiovasculaires, les cancers et le diabète. Une étude de l’OMS menée en 2015 a indiqué que presque neuf personnes sur dix en milieu urbain étaient exposées à des niveaux de pollution atmosphérique pouvant réduire l’espérance de vie de 3 ans en moyenne. Les espaces verts offrent des lieux de tranquillité et de dépaysement, mais ils renforcent également le système immunitaire et augmentent la production de vitamine D grâce à l’ensoleillement.
La biophilie, une approche puissante pour améliorer la qualité de vie de vos collaborateurs
En reconnectant les collaborateurs avec la nature grâce à l’intégration de plantes et de lumière naturelle, les entreprises peuvent donc réduire le stress, améliorer la santé mentale et physique, et créer un environnement de travail plus harmonieux et productif.
Ces défis de la biophilie et plus généralement de la biodiversité touchent tous les niveaux de l’aménagement du territoire. Les bâtiments durables et les quartiers qui les entourent sont des composants cruciaux pour préserver et améliorer la qualité écologique de l’environnement, ainsi que les services rendus à l’Homme par la Nature.
Chez G-ON, nous cherchons constamment à améliorer le cadre de vie. Evaluation, conseil, formation, conception : G-ON offre un accompagnement stratégique, technique et pédagogique pour comprendre les enjeux de la biodiversité liés à la conception, la construction et l’exploitation des bâtiments et des quartiers durables… et vous apporter des réponses personnalisées sur vos problématiques.
*Sources
- MEYER-GRANDBASTIEN A., VAJOU B., FROMAGE B., GALOPIN G., LAILLE P. (2021). Effets bénéfiques des espaces de nature en ville sur la santé : synthèse des recherches internationales et clés de compréhension. Plante & Cité, 18 p.
- MEDINA S., ADELAÏDE L., WAGNER V., DE CROUY CHANEL P., REAL E., COLETTE A., COUVIDAT F., BESSAGNET B., DUROU A., HOST S., HULIN M., CORSO M., PASCAL M. (2021). Impact de la pollution de l’air ambiant sur la mortalité en France métropolitaine. Santé publique France. 63 p.
- VALHOR. (2022). Cité verte, place au végétal : les essentiels. 25p.
- Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : L’OMS a mené plusieurs études sur les impacts de la pollution atmosphérique et l’importance des espaces verts pour la santé publique. Une étude de 2015 a indiqué que presque neuf personnes sur dix en milieu urbain étaient exposées à des niveaux de pollution pouvant réduire l’espérance de vie de 3 ans en moyenne.
- Journal of Environmental Psychology : Une étude de 2021 a révélé que l’exposition à la nature réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, conduisant à des employés plus calmes et détendus.
- Université d’Exeter : La recherche de l’Université d’Exeter a montré que les employés travaillant dans des environnements avec des plantes ont vu une amélioration de 15 % de leur bien-être mental.